Paketi za moč

moč v bodybuildingu je preprosto sposobnost proizvesti znatno količino energije, ki je potrebna za izvajanje intenzivnih dejavnosti. Močna oseba vzdržuje običajne fiziološke procese, tudi če izvaja moči v intenzivnih dejavnostih. Močni paketi / sklopi pospešujejo hitrost, s katero telo zdaj pridobiva moč. Hitreje kot to lahko storite, bolj učinkoviti boste pri spreminjanju ali vplivanju na dejavnost. Za bodybuilderje in športnike je moč vse, kar potrebujejo, da se ujemajo z zahtevami dejavnosti, s katerimi se ukvarjajo.

Običajno bodo paketi moči:

• Povečajte funkcijski prag moči (bodybuilding FTP) - To predstavlja sposobnost vašega telesa, da v danem časovnem okviru vzdržuje največjo možno izhodno moč.
• Povečajte velikost mišic - večja kot je mišica, več moči lahko ustvarijo, kar pomeni več moči po ustreznem treningu.
• Izboljšajte vzdržljivost - močni ljudje se navadno dlje časa ukvarjajo z intenzivnimi aktivnostmi, saj lahko ustvarijo več moči, da jih ohranijo.
• Izboljšajte čas okrevanja - močnejše mišice imajo več tkiv. To torej pomeni, da vse celice ne izčrpajo svojih zalog energije, ko sodelujejo v močni dejavnosti. To ima ključno vlogo pri pospeševanju hitrejšega okrevanja.
• Zmanjšajte obremenitev kardiovaskularnega sistema - ti paketi gradijo vaše mišice, da proizvedejo več energije na enoto časa. To pomaga zmanjšati obremenitve, ki bi sicer vplivale na srce in bi lahko povzročile hude posledice, kot je srčni zastoj.

Paketi moči so idealni za teže, tekače, plavalce, velodromske kolesarje, triatlonske specialiste in udeležence koprene. Tukaj je naš seznam skladov, ki jih uporabljate, ko poskušate izboljšati svoje moči.